Τα προβιοτικά και τα οφέλη τους στο πεπτικό σύστημα

probioticsΤον τελευταίο καιρό γίνεται έντονη συζήτηση στα μέσα ενημέρωσης αλλά και στο internet και τα διάφορα blogs για τα προβιοτικά και το πόσο καλό κάνουν στην υγεία μας. Τα προβιοτικά δεν είναι σίγουρα κάτι καινούργιο, αλλά μετά από έρευνες αλλά και την ανάλογη προβολή από τους γιατρούς και τα μέσα ενημέρωσης, έχουν γίνει μέρος του καθημερινού μας διαλόγου.

Παρόλα αυτά, πολλοί αν και ακούν συχνά τον όρο, δεν ξέρουν τι ακριβώς είναι αυτά τα περιβόητα προβιοτικά, που βρίσκονται και το κυριότερο, πως βοηθούν την υγεία μας. Σε αυτό άρθρο λοιπόν θα μάθουμε όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, τα βασικά τουλάχιστον, για τα προβιοτικά. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

Τι είναι τα προβιοτικά;

Με απλά λόγια, τα προβιοτικά είναι βακτήρια τα οποία ζουν μέσα μας και οι ζωτικές τους λειτουργίες παράγουν θετικά αποτελέσματα για τον εαυτό μας. Είναι λοιπόν στην ουσία ωφέλιμα βακτήρια τα οποία μετατρέπουν τα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες γενικότερα σε γαλακτικό οξύ.

Πού βρίσκονται;

Τα βακτήρια αυτά βρίσκονται στο έντερο μας.

Τι ακριβώς κάνουν τα προβιοτικά;

Τα βακτήρια αυτά στην ουσία συντελούν στην σωστή λειτουργία του εντέρου και κατά συνέπεια του πεπτικού μας συστήματος γενικότερα ενώ βοηθούν και στη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Τα παραπάνω τα καταφέρνουν με το να κρατούν σε ισορροπία την πανίδα του εντέρου μας, έτσι ώστε τα επιβλαβή βακτήρια να «αναχαιτίζονται» και να είναι πάντα λιγότερα από τα επωφελή. Η διαταραχή αυτής της ισορροπίας η οποία θα προκληθεί από απότομη μεταβολή του αριθμού των προβιοτικών, θα δημιουργήσει προβλήματα στο έντερο. Θα μιλήσουμε αναλυτικότερα για τα οφέλη τους παρακάτω.

Πως επηρεάζεται ο αριθμός των προβιοτικών στο έντερο;

Υprobiotikaπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον αριθμό τους και χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: σε αυτούς που αφορούν τον τρόπο ζωής μας και στους διατροφικούς. Όσον αφορά τον τρόπο ζωής, το άγχος, το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα αντιβιοτικά και η ανεπαρκής ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή μας μπορεί να διαταράξει σημαντικά των αριθμό των προβιοτικών.

Όσον αφορά τη διατροφή, οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε λιπαρά και φτωχές σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια σε μείωση του πληθυσμού των ωφέλιμων βακτηρίων του οργανισμού μας.

Πού θα βρω προβιοτικά;

Τα προβιοτικά περιέχονται κυρίως στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επειδή κατά τη διαδικασία της παστερίωσης κάποια από τα ωφέλιμα βακτήρια πεθαίνουν, κάποιες φορές προστίθενται εκ των υστέρων προβιοτικά στα γαλακτοκομικά για να έχουν τον κανονικό αριθμό.

Πέρα όμως από τις τροφές, μπορείτε να τα βρείτε και στα φαρμακεία. Συγκεκριμένα, υπάρχουν προβιοτικά συμπληρώματατα οποία και περιέχουν έναν ικανό αριθμό από τα εν λόγω βακτήρια προκειμένου να επαναφέρουν την ισορροπία στο έντερο μας όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Τα οφέλη των προβιοτικών στην υγεία μας

Καταπολεμούν τι διάρροια: Το πιο γνωστό όφελος των προβιοτικών είναι ότι βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου, οπότε και περιορίζουν σημαντικά τις διάρροιες, ειδικά στα μικρά παιδιά.

Βοηθούν όσους έχουν πρόβλημα με τη λακτόζη: Όλο και περισσότεροι πλέον παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη που σημαίνει ότι αντιμετωπίζουν έντονα προβλήματα δυσπεψίας ή και αερίων όταν καταναλώνουν γαλακτοκομικά. Τα προβιοτικά μετατρέπουν τη λακτόζη σε λακτικό οξύ, οπότε μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τα προβλήματα που προξενεί η λακτόζη σε όσους έχουν δυσανεξία σε αυτή.

Ανακουφίζουν από την κολίτιδα: Η κολίτιδα είναι ένα πολύ δυσάρεστο πρόβλημα και γενικά όσοι πάσχουν από αυτό υποφέρουν. Ο σωστός αριθμός προβιοτικών στο έντερο μας μπορεί να περιορίσει σημαντικά τα συμπτώματα της κολίτιδας και να προσφέρει ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από αυτήν.

Βοηθούν με την αντιμετώπιση άγχος και τον περιορισμό της κατάθλιψης σύμφωνα με κάποιες έρευνες.

Περιορίζουν τις φλεγμονές και τις αλλεργίες που σχετίζονται με το γάλα: Τα προβιοτικά ρυθμίζουν τη δράση των κυτοκίνων, οπότε μπορούν να περιορίσουν την εμφάνιση εκζέματος και αλλεργιών στα γαλακτοκομικά προϊόντα ιδιαίτερα στα μικρότερα παιδιά.

Η νέα μόδα στα γυαλιά ηλίου

moderna gualia iliouΤα γυαλιά ηλίου ανέκαθεν αποτελούσαν ένα από τα πιο απαραίτητα αξεσουάρ για την ολοκλήρωση ενός look.

Πολλοί διάσημοι αστέρες της μουσικής, του σινεμά και της μόδας έχουν συνδεθεί τόσο πολύ με τα γυαλιά τους που είναι σχεδόν αδύνατον να τους φανταστούμε χωρίς αυτά.

Μπορεί άραγε κανείς να φανταστεί τον Τζον Λένον να φοράει άλλα γυαλιά πέρα από τα μικρά στρόγγυλα με τα οποία έγινε γνωστός σε όλο τον κόσμο; Η απάντηση είναι πως φυσικά και όχι.

Πλέον τα γυαλιά ηλίου σχεδιάζονται από μεγάλους σχεδιαστές και οίκους μόδας οι οποίοι σκοπεύουν να εξελίξουν τα κλασικά looks αλλά και να παρουσιάσουν νέες προτάσεις οι οποίες θα εμπνέονται μεν από το παρελθόν, αλλά θα πηγαίνουν τη μόδα στο μέλλον.

Η μόδα και οι τάσεις στα γυαλιά όπως είναι φυσικό, δεν μένουν σταθερές αλλά αλλάζουν κι εξελίσσονται συνεχώς. Αυτό φυσικά έχει σαν αποτέλεσμα ακόμη και τα πιο διαχρονικά σχέδια, όπως τα περίφημα γυαλιά τύπου Jackie-O, να μην είναι πάντα στην μόδα. Μπορεί να είναι safe επιλογές πάντα, αλλά είναι πολύ πιθανό κάποιες χρονιές να μην αποτελούν κυρίαρχη τάση.

Αν λοιπόν σας ενδιαφέρει η μόδα και θέλετε να έχετε πάντα τα πιο in και trendy looks, εννοείται ότι θα πρέπει να τα σετάρετε με τα πιο μοδάτα γυαλιά.

Το γυαλί πλέον αποτελεί απαραίτητο στοιχείο ενός look καθώς πέρα από αξεσουάρ, προσφέρει και προστασία από τις επιβλαβείς ακτινοβολίες του ήλιου. Στα καλά καταστήματα με οπτικά, όπως στο  γυαλιά ηλίου COSMOPTICAL, θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από μοδάτα γυαλιά τα οποία θα έχουν και υψηλής ποιότητας φακούς που θα προστατέψουν τέλεια και αποτελεσματικά τα μάτια σας.

Ας δούμε λοιπόν ποια θα είναι τα κυρίαρχα trends για τη σεζόν για να επιλέξετε και τα πιο στιλάτα γυαλιά για το πρόσωπο και το στιλ σας γενικότερα.

Aviators και Cat eyes: οι κυρίαρχες τάσεις

gunaikeia gualiaΠαρακολουθώντας τις επιδείξεις των κολεξιόν των μεγάλων οίκων αλλά και τους λογαριασμούς των πιο δημοφιλών influencers στα social media είναι προφανές ότι τα κλασικά σχέδια των Aviators θα είναι φέτος πολύ στη μόδα τόσο για τους άνδρες όσο και τις γυναίκες ενώ όσον αφορά τα καθαρά γυναικεία γυαλιά, θα επικρατήσουν τα Cat Eyes.

Εδώ θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι τα μοδάτα Aviators θα έχουν φακούς σε διάφορα παστέλ χρώματα όπως το κίτρινο για τους άνδρες και το ροζ για τις γυναίκες. Όσον αφορά τα Cat Eye, φέτος αποτελούν το κορυφαίο trend οι πιο μυτερές κι έντονες γωνίες, οι οποίες αποτελούν και το κύριο χαρακτηριστικό των εν λόγω γυαλιών.

Με άλλα λόγια, είναι μεν εμπνευσμένα από τα look των stars της χρυσής εποχής του Hollywood, αλλά έχουν μια πιο μοντέρνα ή ακόμη και φουτουριστκή αισθητική.

Έντονες αντιθέσεις

Φέτος θα φορεθούν πολύ και τα τετράγωνα και τα ορθογώνια γυαλιά, παρά το γεγονός ότι στις κυρίαρχες τάσεις παρατηρούμε πιο στρογγυλεμένα γυαλιά.

Αυτό όμως που κάνει εντύπωση όσον αφορά τα γυαλιά που προαναφέραμε, είναι οι έντονες αντιθέσεις που φαίνονται να διαμορφώνονται όσον αφορά το μέγεθος. Έτσι μπορούμε να πούμε ότι αν θέλετε να πάρετε τετράγωνα γυαλιά, αυτά θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μεγαλύτερα σε μέγεθος, ακόμη και τύπου «μάσκα». Αν από την άλλη σας ενδιαφέρουν τα ορθογώνια γυαλιά, θα πρέπει να επιλέξετε ένα ζευγάρι μικρού μεγέθους.

Δεδομένων των έντονων αντιθέσεων στα μεγέθη, αν θέλετε το πιο trendy ζευγάρι, θα πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη σας το μέγεθος και το σχήμα του προσώπου σας και το σχήμα των γυαλιών που ταιριάζει σε αυτό.

Αθλητική διάθεση

Τέλος, αν ψάχνετε για κάτι πιο εξεζητημένο, φέτος τα wraparound αθλητικά γυαλιά θα φορεθούν πολύ κι έξω από τα γήπεδα και τους άλλους αθλητικούς χώρους. Πιο συγκεκριμένα, τα γυαλιά αθλητικού τύπου με φακούς καθρέφτες αποτελούν το κορυφαίο εναλλακτικό και πιο εκκεντρικό trend για φέτος.

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε υγρά αναπλήρωσης για ηλεκτρονικό τσιγάρο

electronic cigaretteΤο ηλεκτρονικό τσιγάρο έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και την έχει κάνει λίγο πιο υγιεινή, ειδικά για τους καπνιστές.

Ένα μειονέκτημα που έχει όμως αυτή η νέα συνήθεια, είναι το γεγονός ότι μόνο απλή δεν είναι.

Ένας υποψήφιος ή νέος ατμιστής θα πρέπει να κάνει αρκετή έρευνα ή και δοκιμές μέχρι να καταλήξει σε μία ατμιστική εμπειρία που θα τον ικανοποιεί πλήρως. Δείτε περισσότερα εδώ

Μία από τις παραμέτρους του ηλεκτρονικού τσιγάρου και τους ατμίσματος γενικότερα που χρειάζεται αρκετό ψάξιμο είναι τα υγρά αναπλήρωσης.

Το υγρό του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι στην ουσία αυτό που ατμίζουμε, οπότε καλό είναι να ξέρουμε και να προσέχουμε κάποια πράγματα όταν το επιλέγουμε είτε τη πρώτη φορά που θα αγοράσουμε το ηλεκτρονικό μας τσιγάρο είτε όταν θα τελειώσει το υγρό που μας δόθηκε από το κατάστημα και θα πρέπει να αγοράσουμε καινούργιο.

Το υγρό που θα αγοράσετε θα πρέπει να έχει ειδική πιστοποίηση

Θα δείτε ότι κάποια υγρά αναπλήρωσης φέρουν πάνω σήμανση που μας πληροφορεί ότι το εν λόγω προϊόν φέρει πιστοποίηση από ανεξάρτητο εργαστήριο.

Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητα του έχει ελεγχθεί από κάποιο ειδικό εργαστήριο το οποίο δεν ανήκει ή δεν συνεργάζεται με την επιχείρηση που το παράγει, οπότε και τα αποτελέσματα είναι πιο αξιόπιστα.

Τα υγρά που φέρουν αυτή τη πιστοποίηση είναι υψηλής ποιότητας και πιο ασφαλή. Προσοχή, το γεγονός ότι ένα υγρό δεν φέρει τέτοια πιστοποίηση δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι είναι επικίνδυνο, απλά καλό θα ήταν να προτιμάτε αυτά που την έχουν για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.

Θα πρέπει να φέρουν σήμανση ότι περιέχουν συστατικά «φαρμακευτικής ποιότητας»

Αυτή η σήμανση σημαίνει ότι τα κύρια συστατικά του υγρού αναπλήρωσης δηλαδή η νικοτίνη, η προπυλενογλυκόλη και η φυτική γλυκερίνη είναι «καθαρά» και δεν έχουν νοθευθεί, αραιωθεί ή αναμιχθεί με άλλα υλικά τα οποία μπορεί να είναι κι επιβλαβή για την υγεία, σε αντίθεση με τα τρία κύρια συστατικά των υγρών αναπλήρωσης που είναι απολύτως ασφαλή στη καθαρή τους μορφή.

Αποφύγετε οπωσδήποτε τις ουσίες διακετύλιο και ακετυλοπροπιονύλιο

Οι συγκεκριμένες ουσίες χρησιμοποιούνταν παλιότερα σε κάποια υγρά αναπλήρωσης αλλά η χρήση τους τώρα έχει ελαχιστοποιηθεί καθώς θεωρείται ότι δημιουργούν προβλήματα στους πνεύμονες.

Καλό είναι λοιπόν να μείνετε μακριά από οποιοδήποτε υγρό τις περιέχει, ακόμη και αν φέρει πιστοποιήσεις για τη καθαρότητα των συστατικών του.

Αποφύγετε τα υγρά με μεγάλες ποσότητες αρωματικών ουσιών

VapingΟι αρωματικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα υγρά αναπλήρωσης είναι ίδιες με αυτές που χρησιμοποιούνται και στα τρόφιμα για να πάρουν γεύσεις και αρώματα, οπότε ισχύει και γι’ αυτά ότι ισχύει για τις αρωματικά στοιχεία των συσκευασμένων τροφίμων: όσο μικρότερη ποσότητα, τόσο το καλύτερο.

Η μικρή ποσότητα αρωματικής ουσίας δείχνει την καθαρότητα και την υψηλή ποιότητα της. Αν ένα υγρό ηλεκτρονικού τσιγάρου έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε αρωματικά στοιχεία, τότε μάλλον αυτά δεν είναι υψηλής ποιότητας και δεν είναι συνετό να τα προτιμήσετε.

Έχετε αλλεργίες; Προσοχή στα αρώματα!

Όπως είπαμε και πριν, τα αρωματικά στοιχεία των υγρών αναπλήρωσης είναι ίδια με αυτά των τροφίμων, οπότε και παράγονται με απόσταξη από τα τρόφιμα ή τα άλλα προϊόντα των οποίων το άρωμα προσφέρουν στο χρήστη.

Κατά τη διαδικασία της απόσταξης λοιπόν, είναι πιθανό κάποια ίχνη του τρόφιμου που υπόκειται την απόσταξη να περάσουν μέσα στο άρωμα. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος είναι αλλεργικός σε κάποιο τρόφιμο ή ουσία, καλό θα ήταν να αποφεύγει υγρά αναπλήρωσης – αλλά και τρόφιμα και άλλα προϊόντα – με το άρωμα ή τη γεύση αυτού στο οποίο έχει αλλεργία για να μην έχει δυσάρεστες εκπλήξεις και αλλεργικές αντιδράσεις.

Κρατάτε τα υγρά αναπλήρωσης μακριά από παιδιά

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τα προϊόντα που σχετίζονται με αυτά απευθύνονται αποκλειστικά σε ενήλικους γι’ αυτό και πολλά έχουν ειδικά πώματα ή μπουκάλια ασφαλείας που δεν μπορούν να ανοίξουν τα παιδιά.

Αν λοιπόν έχετε μικρά παιδιά, εννοείται πως θα πρέπει να κρατάτε τα υγρά αναπλήρωσης μακριά από τα παιδιά σας και να επιλέγετε πάντα συσκευασίες και μπουκάλια με παιδικές ασφάλειες.

πτυσσομενα καγκελα ασφαλειας για το εξοχικο

Κάγκελα ασφαλείας

Πρέπει να βάλω κάγκελα ασφαλείας στο εξοχικό μου; Δείτε την απάντηση

Όλοι φροντίζουμε να προστατεύουμε την κύρια οικία μας με κάγκελα ασφαλείας αλλά και με συναγερμούς και άλλα συστήματα ασφαλείας. Λίγοι είναι όμως αυτοί από εμάς που κάνουν κάτι για την προστασία του εξοχικού τους. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι από τη Θεσσαλονίκη που παραθερίζουν στη Χαλκιδική, φεύγουν από το εξοχικό τους το φθινόπωρο και απλά κλειδώνουν τις πόρτες του ή στην καλύτερη περίπτωση παίρνουν μαζί τους όλα τα τιμαλφή του σπιτιού. Έτσι νομίζουν ότι τι σπίτι τους είναι ασφαλές ή ότι ακόμη και αν γίνει κάποια κλοπή, δεν θα είναι σημαντική.

Προσωπικά θεωρώ ότι το εξοχικό μας δεν παύει να είναι σπίτι και ιδιοκτησία μας, οπότε ακόμη και σχεδόν άδειο να είναι, θα πρέπει να προστατεύεται τουλάχιστον με εξωτερικά κάγκελα ασφαλείας που είναι πολύ καλά στο να κρατούν τους διαρρήκτες έξω από αυτό. Ας δούμε και μερικούς από τους σημαντικότερους λόγους που το πιστεύω αυτό.

πτυσσομενα καγκελα ασφαλειας για το εξοχικο

Οι διαρρήξεις σε εξοχικά είναι συχνό φαινόμενο

Το γεγονός ότι τα σπίτια σε παραθεριστικές περιοχές δεν φυλάσσονται καλά, το ξέρουν πάρα πολύ καλά οι κλέφτες και οι διαρρήκτες, γι ‘ αυτό και παρατηρούνται πάρα πολλές διαρρήξεις σε αυτά τον χειμώνα και την άνοιξη. Αυτοί που θα μπουν μπορεί να μην ψάχνουν αναγκαία για πράγματα να κλέψουν ή για χρήματα. Μπορεί να είναι και μετανάστες ή λαθρομετανάστες που απλά να ψάχνουν κάπου να ξεχειμωνιάσουν, αυτό φυσικά δε σημαίνει πως η διάρρηξη αυτή είναι θεμιτή ή πως δεν θα έχει και δυσάρεστα επακόλουθα.

Μπορεί να βρείτε δυσάρεστες εκπλήξεις στην επιστροφή σας

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να παραβιάσει κάποιος τον προσωπικό χώρο ή το «άσυλο» του σπιτιού σου. Το συναίσθημα του να βρεις το σπίτι σου παραβιασμένο, όσο ασήμαντης αξίας και αν είναι τα όποια κλοπιμαία, είναι πραγματικά πολύ άσχημο και δημιουργεί πολύ άγχος. Επιπλέον, πολλές φορές άνθρωποι που δεν κάνουν διάρρηξη σε ένα εξοχικό για να κλέψουν αλλά να το καταλάβουν για όλον τον χειμώνα, μπορεί να προξενήσουν σημαντικές ζημιές στον χώρο, είτε ηθελημένα είτε άθελα τους. Επίσης, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να «πέσετε πάνω τους» σε μια αιφνιδιαστική επίσκεψη στο εξοχικό σας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες.

Μπορούν να προκληθούν σοβαρές οικονομικές ζημιές

Οι παράνομοι καταληψίες ή διαρρήκτες μπορεί να προκαλέσουν και σοβαρές οικονομικές ζημιές, πέρα από υλικές. Συχνά οι ιδιοκτήτες εξοχικών που έχουν παραβιαστεί λαμβάνουν υπέρογκους λογαριασμού ρεύματος, νερού και τηλεφώνου οι οποίοι οφείλονται στην ουσία στην κατάληψη που γινόταν στο σπίτι τους όλον τον χειμώνα, χωρίς αυτοί να την έχουν πάρει είδηση. Αν σας συμβεί αυτό, στην ουσία θα πρέπει να αποδείξετε στους υπεύθυνους για την είσπραξη αυτών των λογαριασμών ότι δεν είστε ελέφαντας και ότι πράγματι πέσατε θύμα κακοποιών, πράγμα αρκετά δύσκολο, ειδικά αν οι λογαριασμοί είναι πολύ μεγάλοι.

Μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με τον νόμο

Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί βέβαια, είναι αυτοί που θα κάνουν κατάληψη στο εξοχικό σας να το χρησιμοποιούν για παράνομες δραστηριότητες. Είτε δηλαδή το σπίτι σας να γίνει ορμητήριο για άλλες κλοπές και διαρρήξεις στην περιοχή ή ακόμη χειρότερα, να γίνεται χρήση ναρκωτικών μέσα στο σπίτι σας, χωρίς εσείς να το ξέρετε. Αν λοιπόν καλέσετε την Αστυνομία για την μήνυση και την καταγγελία, θα πρέπει να δώσετε και πολύ πειστικές εξηγήσεις και να αποδείξετε ότι όντως δεν γνωρίζετε τίποτα για το τι γινόταν στο σπίτι σας. Το «μένω στην Αθήνα και δεν πήρα χαμπάρι τίποτα» από μόνο του, δυστυχώς μπορεί να μην είναι αρκετό…

Στην Ελλάδα έχουμε ένα πολύ σοφό ρητό: «όποιος φυλάει τα ρούχα του, έχει τα μισά». Αυτό ισχύει και για το σπίτι σας. Καλύτερα λοιπόν να κάνετε ένα έξοδο για να τοποθετήσετε κάγκελα ασφαλείας, παρά να βρεθείτε μια μέρα προ πολύ δυσάρεστων εκπλήξεων.

dimiourgia-website-thessaloniki

Δημιουργία Ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη

Πως η δημιουργία ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη θα κάνει την επιχείρηση σας ξεχωριστή

dimiourgia-website-thessaloniki

Πολλοί ιδιοκτήτες επιχειρήσεων στη Θεσσαλονίκη πιστεύουν ότι επειδή η αγορά της δεν είναι τόσο τεράστια όσο η Αθήνα, η κατασκευή ιστοσελίδων θεσσαλονίκη δεν είναι κάτι το απαραίτητο. Αυτό πρόκειται για ένα τεράστιο λάθος. Ανεξάρτητα από το μέγεθος της αγοράς στην οποία δραστηριοποιείται μία επιχείρηση, θα πρέπει να έχει μία ιστοσελίδα. Ο λόγος γι’ αυτό είναι πάρα πολύ απλός: ο κόσμος πλέον δεν κατεβαίνει στην αγορά της πόλης για να βρει προϊόντα και υπηρεσίες, χρησιμοποιεί απλά το internet. Το ποσοστό των ανθρώπων που ψωνίζουν σχεδόν αποκλειστικά από το διαδίκτυο ή το χρησιμοποιούν σαν κύριο μέσω για την έρευνα αγοράς τους και την τελική επιλογή τους, ολοένα και μεγαλώνει, ειδικά όσο το internet γίνεται όλο και πιο φθηνό και «παίζει» σχεδόν σε κάθε πλέον συσκευή.


Με απλά λόγια, η διαφήμιση και η διατήρηση μία ιστοσελίδας στο internet, είναι πλέον αναπόσπαστα μέρη της ταυτότητας μίας επιχείρησης. Είναι τόσο απαραίτητα όσο είναι και μία ταμπέλα με το όνομα ή το είδος της επιχείρησης και η βιτρίνα της, αν είναι εμπορική. Είναι δηλαδή αυτό που θα τραβήξει τη προσοχή του υποψήφιου πελάτη με τη μόνη διαφορά ότι αυτός δεν θα είναι κάποιος περαστικός που περνά τυχαία από μπροστά, αλλά ένας σέρφερ του διαδικτύου που ψάχνει τα πράγματα που πουλάτε ή τις υπηρεσίες που προσφέρετε.

Τα μυστικά για τη δημιουργία ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη

Μπορεί η Θεσσαλονίκη να είναι μικρότερη από την Αθήνα, αλλά έχει πάρα πολλούς web designers και developers και μάλιστα πολλοί από αυτούς θεωρούνται ανάμεσα στους καλύτερους της χώρας ή ακόμη και της Ευρώπης. Αυτό σημαίνει πως θα βρείτε σίγουρα κάποιον designer – και καλό μάλιστα – που να ταιριάζει στη φιλοσοφία σας και στο αντικείμενο και το γενικότερο στιλ της επιχείρησης σας. Επιπλέον, λόγω του μεγάλου ανταγωνισμού στον συγκεκριμένο κλάδο, θα βρείτε ποιοτικές υπηρεσίες σε πάρα πολύ ανταγωνιστικές τιμές. Σίγουρα θα βρείτε μία προσφορά που να ταιριάζει στις ανάγκες αλλά και στα όρια του budget σας.

Δεδομένου ότι η Θεσσαλονίκη είναι αρκετά μικρή αγορά, σε σχέση με αυτήν της Αθήνας, μία επιχείρηση στη πόλη μας δεν θα πρέπει να κάνει απλά μία όμορφη και καλά σχεδιασμένη ιστοσελίδα, αλλά θα πρέπει και να την βελτιστοποιήσει και με τοπικό SEO. Τι σημαίνει αυτό; website thessaloniki epaggelmatiesΣημαίνει ότι αφού γίνουν κάποιες απαραίτητες ρυθμίσεις και προσθήκες στην ιστοσελίδα, θα βγαίνει σε υψηλές κατατάξεις για τις λεγόμενες τοπικέ αναζητήσεις, ή με άλλα λόγια για αναζητήσεις που γίνονται από την ίδια περιοχή ή κοντινή της επιχειρήσης. Όπως μπορείτε να καταλάβετε, αν κάποιος ψάχνει έναν δικηγόρο ή γιατρό, είναι πολύ πιθανό να επιλέξει κάποιον που όχι μόνο θα είναι υψηλά στη κατάταξη στις σελίδες αποτελεσμάτων αλλά και κοντά στο σπίτι του ή ακόμη και στο σημείο που βρίσκεται τη στιγμή που κάνει την αναζήτηση. Το Google γνωρίζει πόσο σημαντική είναι η τοποθεσία μίας επιχείρησης τόσο για την ίδια την επιχείρηση, όσο και για τον άνθρωπο που τη ψάχνει γι’ αυτό και λαμβάνει πάντα υπόψιν την τοποθεσία από την οποία γίνεται η αναζήτηση όταν ετοιμάζει τις σελίδες αποτελεσμάτων.

Ποιες επιχειρήσεις της Θεσσαλονίκης πρέπει να έχουν site;

Η απάντηση είναι πάρα πολύ απλή: ΟΛΕΣ, με μόνη ίσως εξαίρεση τα ψιλικατζίδικα και τα περίπτερα. Να ξεκαθαρίσουμε λίγο κάτι εδώ: πολλοί πιστεύουν ότι site πρέπει να έχουν μόνο οι επιχειρήσεις που κάνουν πωλήσεις ή γενικότερα δραστηριοποιούνται στο διαδίκτυο. Αυτό δεν ισχύει. Όπως είπαμε και παραπάνω, το internet είναι πλέον το πρώτο μέρος που θα ψάξει κάποιος αν χρειαστεί τις υπηρεσίες και τα προϊόντα κάποιου επαγγελματία, είτε αυτός είναι έμπορος, είτε είναι γιατρός ή δικηγόρος. Σκεφτείτε με άλλα λόγια πως το διαδίκτυο είναι σαν τον Χρυσό Οδηγό ή σαν έναν χώρο ανακοινώσεων στον οποίο μπορείτε να διαφημίσετε την επιχείρηση σας και να πείτε στο κοινό ποιοι είστε, τι πουλάτε και γιατί θα πρέπει να σας προτιμήσει. Στις μέρες μας, μία σωστή online παρουσία είναι ίσως η πιο σημαντική διαφήμιση για την επιχείρηση σας και σε αγορές σαν αυτή της Θεσσαλονίκης, είναι ίσως και η μόνη που πραγματικά να χρειάζεστε για να επικρατήσετε στους ανταγωνιστές σας.

medical-mysteries

Μην σε τρομάζει αυτό που βλέπεις..

Το ξέρω ότι ήρθες στο medwet.gr για βρεις αυτό που έψαχνες πάντα.. Αλλά, αντιθέτως είδες την σελίδα αυτή.. Μην σε ανησυχεί αυτό.. Είμαστε σε περίοδο αναβάθμισης του μπλογκ και των πληροφοριών που θέλουμε να παρέχουμε σε εσένα και τους άλλους επισκέπτες.. Λίγη υπομονή σου ζητάω μόνο.. Σε μερικές μέρες θα είμαστε και πάλι ζωντανοί!! Μέχρι τότε απόλαυσε το βίντεο..